年明けまでに20キロ痩せたい人へ

-20kg

ライザップで-20kg

健康的な運動と食事制限でマイナス20キロの減量が可能と評判のプライベートジム「ライザップ」。

最近はダイエットと言えばライザップ!というくらいにその効果が人気を集めています。エステや病院と違って、運動と食事制限という本来あるべき健康的なダイエットができる上にしっかりと結果が出る!というのが人気の秘密でしょうか。

ライザップは強制的に運動と食事制限を行い、短期間で10キロ以上の減量を目指すダイエットトレーニングを行います。2ヶ月で平均して15キロ、多い人では20キロ痩せる人もいます。運動して痩せるのでリバウンドもありません。

短期間で10キロ、20キロ痩せたいという人が多いですが、自己流ダイエットで短期間の減量を目指すのは色々と危険があります。簡単にその色々を紹介します。

まず痩せない…
目標体重を決めて、期間を決めて…とやっても結局目標に届かずダイエット失敗…これが大多数の人

痩せてもすぐリバウンド
自己流の場合は、食事制限が主になると思います。運動はやってもジョギングといった有酸素運動程度かと。こういった短期間のダイエットの場合、脂肪よりも筋肉を最初に落とすことになり、結果としてリバウンドしやすい身体になります。

健康を害す
無理しすぎて身体を壊す…これが最も悲惨です。

上記のように短期間でのダイエットは身体に負担がかかる上に、精神的にもきつく、しかもやり方を間違えるとダイエット前よりも酷い状態になるという危険性があります。

短期間で15キロ、20キロ痩せたいというのは並大抵の努力じゃ無理です。

ましてや、自分一人で行うのは至難の技。ライザップのように専属トレーナーが最後まで一緒に励ましてくれるか、ダイエット外来のお医者さんと二人三脚で行うのが最も安心と言えるでしょう。

ライザップは人気沸騰中で、一時期予約が取れないといった苦情があったようですが、現在は店舗数も増えており、大分予約が取りやすい状況になっているようです。最新の情報では、横浜に2店舗目となる東口店がOPENしたそうです。

年明けまでに20キロ痩せたい!

痩せて2014年を迎えたい!

そんな人にライザップはオススメです。

 

>>ライザップをもっと詳しく知りたい人はこちら<<

 

 

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