肥満の人は糖尿病の発症率が高くなる

糖尿病

糖尿病は、血液中の血糖値が上昇し尿に糖が含まれる病気です。遺伝的な要素の他、生活習慣、食生活の影響で発症します。それらの改善によってある程度進行を抑えることはできますが、酷くなるまで自覚症状がないため、治療を受けずに糖尿病を悪化させる人が多いのが現状です。

糖尿病が進行すると、他のさまざまな生活習慣病を併発させたり、合併症を引き起こしたりします。酷い場合は網膜症による失明や足の切断などにつながる恐ろしい病気です。

肥満と糖尿病は関係はあるのでしょうか?

もちろん痩せている糖尿病の人もいますが、肥満の人はやせている人よりも発症率が16倍になるという厚生省のデータがあるのです。

一度発症したら現代医学では完治しないと言われている糖尿病。発症したら最後、治療はもちろん、徹底した摂生生活を送らなければいけなくなります。そうならない為にもなるべくダイエットしてなるべく肥満を解消し、糖尿病予防に効果的な生活を送りましょう。

糖尿病の基準値

  • 血糖値126mg以上(空腹時)
  • 血糖値200mg以上(食後)
  • NGSP:6.5%以上

もともとの基準として使われていた血糖値は、食事や運動によって値が左右されるため、最近では国際標準基準NGSPヘモグロビンA1cHbA1c)」が使用されます。HbA1cは過去1〜2ヶ月の血糖状態の平均を把握することができるものです。(※ヘモグロビンに異常がある場合は正確に把握できません)

血糖値で言えば、110〜125mgの人を境界型、109以下を正常とするようですが、この基準も目安にしかならず、境界型や、正常な人でもブドウ糖を飲む糖負荷検査を受けると実はかくれ糖尿病でしたという人も多く存在します。

健康診断などで血糖値が基準以下だったことから精密な検査を受けずに、生活習慣、食生活の改善を開始する機会を逃してしまうことで、糖尿病を進行させてしまうことが非常に多いのです。そうならないためにも日頃から糖尿病にならない生活習慣、食生活を送ることが大切です。

糖尿病の症状

糖尿病は血管の病気と言われており、目や腎臓の血管をもろくし、脳や心臓の血管に動脈硬化などの障害を生じさせます。一方で、糖尿病と診断されても生活習慣、食生活を改善し、血糖値を下げる努力をすれば、血管障害が起きる可能性を低くすることも可能です。

糖尿病は血糖値が上がりやすい体質になる病気です。それ自体はほとんど自覚症状がありませんが、そういった人が適切な治療を受けずに血糖値の上がる生活を続けているうちに、高血糖で昏睡状態に陥ってしまったり、合併症などを発症してしまうのです。恐ろしいのは合併症で、酷い場合は失明や足の切断にまで病状が進行してしまいます。

糖尿病になってしまったら現代医学では決して完治することはありませんが、生活習慣や食生活を改善することで進行を防ぎ、合併症などを防ぐことができます。

肥満の人に糖尿病が多いのはなぜ??

糖尿病の原因は遺伝や生活習慣、食生活です。遺伝の場合は仕方ありませんが、それでも日々の生活習慣、食生活を改善することで進行を防ぐことができます。

規則正しい生活習慣と、健全な食生活。ダイエットと一緒だと思いませんか?

肥満と糖尿病に関係性があることは事実です。もちろん痩せていて糖尿病の人もいますが、肥満の人が糖尿病になる可能性はやせている人の16倍になるという厚生省のデータもあるようです。肥満の基準はBMI値で判断しますが、糖尿病に直結するのは内蔵脂肪です。

特に中年以降になると、脂肪は内蔵周辺につきやすくなります。内蔵脂肪からは様々な生理物質が血液中に分泌されるのですが、その中にTNFαという物質があり、これが血糖値を下げるインスリンの働きを悪くすると言われており、インスリン抵抗性と呼ばれています。

膵臓からインスリンが分泌されても、TNFαが分泌されていると十分にパワーを発揮することができず、血糖値が下がらないということになります。肥満、隠れ肥満、メタボと呼ばれる内蔵脂肪が多くついている人に糖尿病が多いのはこうしたメカニズムによります。

糖尿病にならないためにもダイエットで内蔵脂肪を減らすことが必要というわけです。ダイエットと合わせて血糖値を抑制する食事宅配、健康食品やサプリなどをうまく活用しましょう。

ダイエットにも効果的で糖尿病予防もできる!

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糖尿病が疑われる…、もしくは糖尿病と診断されてしまったら…

高血糖や合併症の症状が出ない限りこれといった症状がでない糖尿病ですが、糖尿病、もしくは糖尿病予備群と診断されてしまったら病院で食事療法や生活療法を受けなければいけません。症状がさらに悪化するとインスリン治療を受ける必要があります。

インスリン治療は月1万〜1万5,000円程かかり、他の生活習慣病が併発した場合はより高額な治療費がかかります。

糖尿病は一度発症したら現代医学では完治しない病気です。一生治療を続けていかなければいけません。毎月ずっと治療費がかかることを考えたらとんでもない額になりますよね。そうならない為にも予防に全力を注ぐ必要があるのです。

もしかしたら糖尿病かも…と不安な人は検査キットで自宅で簡単糖尿病検査

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糖尿病だけでなく生活習慣病やメタボ、ガンなど様々な検査キットが発売されています。数分で終わる検査なので面倒くさがりな人でも大丈夫。

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