ダイエット外来の口コミ・評判掲示板

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No.3 どうすればいいかわからないのでダイエット外来に通いたいです。

150cm 66kgの女です。

痩せたいという思いとは裏腹にどういう風にダイエットを始めればいいかがわかりません。特に下半身がスゴイんです。

運動が苦手なので食事制限をして痩せようと思っているのですが、実際どうすればいいのかわかりません。我流でやると健康を害したりするって聞くし…

ダイエット外来に行って指導してもらおうかと思っているのですが…お金をかけることが出来ないのでその辺で躊躇してしまいます。

どうするのが一番いいでしょうか?

つたない文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

by 台風の芽 さん



res.1 マイクロダイエット

食事療法するならちゃんと病院に行った方が良いと思いますが、どうしても我流でやるのであれば、マイクロダイエットの置き換えダイエットとか如何でしょうか?

食事量を減らすだけのダイエットは栄養が不足して健康を害するおそれがあるので注意が必要です。

by みどり さん



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