お嬢様酵素を使って断食ダイエットを体験

お嬢様酵素

モデル愛飲の「お嬢様酵素」

最近太ってきてダイエットを決意した佐久間氏(仮名)31歳男性が酵素ドリンクを使用した酵素ダイエットに挑戦しました。

酵素ダイエットとは、酵素を摂取することで体内環境を活性化し、代謝アップ効果、老廃物除去といったデトックス効果を得ることができると人気のダイエット方法。

基本的なやり方は普通の食事を酵素ドリンクに置き換える置き換えダイエットですが、短期間で結果を出したいという佐久間氏は全食酵素ドリンクに置き換える断食(ファスティング)ダイエットを選択。

使用した酵素ドリンクはダイエット効果だけでなく、美容効果もあると女性に大人気の「お嬢様酵素」。

「お嬢様酵素」推奨の断食(ファスティング)ダイエットプログラムは4日間マイナス5kgコースと48時間マイナス3kgコース。断食初体験の佐久間氏は48時間マイナス3kgの断食(ファスティング)ダイエットコースを選びました。

佐久間氏は2日間の断食(ファスティング)ダイエットで-3kgを達成できたのでしょうか?

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まずはネットで注文します。初回価格3,990円


こんな感じの箱で届きます


広告写真よりも原液の色が濃いですね

まずはネットで注文します。

同容量の他酵素ドリンクと比べてお嬢様酵素は安い!

1本720ml入り4,980円が初回キャンペーンで3,990円(税込・送料込)。

今回は断食期間中のみの使用ですが、飲み続けることで効果が上がるとのことなので、料金が安いのはありがたいですね。

上記のような箱に入って到着します。中身はお嬢様酵素720mlと30mlの計量カップとお嬢様酵素ダイエットプログラムの説明書的なチラシ。

48時間断食(ファスティング)ダイエットの方法

  1日の使用本数 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目以降
48時間
-3kg
1〜2本コース 断食 断食 復食 復食 通常食
断食期間 原液60mlを水など300mlで薄め、1日5回〜6回飲む。
その他は水、お茶、野菜ジュースなどの水分補給!
復食期間 消化のよい低カロリーなおかゆや茹でた野菜、野菜スープなど。
1食分の代わりにお嬢様酵素を飲むと効果的。
終了後 断食によって慣れた低カロリーの食生活を継続することが大事。
1食をお嬢様酵素に置き換える食生活を送ると効果的。

流れとしては、2日間断食して、その後2日間は断食明けの復食期間とします。

復食期間とは?

復食期間とは、カラダに断食が終わって普通の食事に戻りますよーというお知らせをするための期間です。

休止していた胃腸の働きを徐々に通常に戻すため、またリバウンドを防ぐためにも必ず設けなければいけません。長期間の断食の場合、復食期間にドカ食いしたりすると胃痙攣によって死にいたるおそれもあると言われています。

復食期間は断食期間と同期間、長期断食の場合はその倍の期間おこなうのが望ましいと言われています。

断食期間よりもこの復食期間が重要で、むしろ辛いと言われています。断食期間よりも食欲が増すので、この間は少食かつ消化のよい食事を摂取する必要があります。

また、断食によって食の嗜好も変わり、脂っこいものが好きだったのに全く受け付けなくなるといったことが多々あります。この変化を利用し食生活の改善し、健康的な食生活を手に入れることが断食ダイエット最大のポイントと言えるでしょう。

※1週間以上の長期断食の場合は復食が難しいので、必ず医師指導の下行うようにしましょう。

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