骨盤矯正でダイエット

骨盤画像

骨盤が歪んだり、ずれたり、傾いたり、開きっぱなしだったりといった異常が、便秘、肥満、下半身太り、冷え性、生理痛、腰痛、肩こり、O脚、肌荒れなどの様々な症状を引き起こすと言われています。

骨盤を矯正する事でこれらの症状が回復し、ダイエット効果をもたらすというのが骨盤矯正ダイエットですが、健康の為にも非常に効果的ということでダイエット目的じゃない人からも大変人気です。

骨盤は身体中のいたるところと連動している身体の中心部分

骨盤とは、「坐骨、恥骨、仙骨(仙椎)、腸骨」の4つの骨の総称で、身体の中心部分です。

腰椎だけでなく身体中の骨と連動しているので、この骨盤が歪んだり、ずれたりといった異常をきたすと、身体中に様々な症状を引き起こす原因となります。

骨盤の歪みやずれ、傾き、開きっぱなしで肥満になる

骨盤の歪みやずれ、傾いたり、開きっぱなしだったりという異常は内臓の位置を変えたり、血液やリンパの流れを悪くしたりします。それに伴い冷え性などの症状も出ます。冷え性や血液の流れ、リンパの流れの悪化は代謝の悪い脂肪が溜まりやすい身体を作り肥満の原因となるのです。

また骨盤が広がっていると下半身に脂肪が付きやすくなり下半身デブの原因となります。よって、骨盤の歪みやずれを矯正する事は、内臓を元に位置に収め、血液やリンパの流れをよくし、脂肪がたまりにくく、燃焼しやすい、痩せやすく太りにくい身体を作る事につながるのです。

骨盤の開閉をスムーズにする事が大事

骨盤は普段が開閉しています。

骨盤が開いている時

基本的にリラックスしている時は開き気味になります。睡眠中がもっとも開いている状態と言われています。

骨盤が閉じている時

緊張している時や集中している時、ストレスを感じている時は骨盤が閉じ気味になります。頭を使って勉強したり、仕事をしている時は骨盤が閉じ気味と言われています。

骨盤矯正で肉体的にも精神的にもバランスの良い生活を

骨盤の開閉をスムーズにする為には、緊張とリラックスをバランスよく保つ生活が理想的です。逆に言えば、骨盤矯正で骨盤の開閉や歪みやずれを修正する事でダイエット効果をはじめとする肉体的な健康だけでなく、精神状態も健康的に保つことが出来るのです。

>>骨盤がゆがむ原因と弊害<<

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