ダイエット外来に通う芸能人

芸能人のダイエット画像

芸能人の体重管理はとてもシビアです。

芸能人は生活が不規則な上に、人から常時注目されているのでストレスも相当です。それでも常に体型を維持する為に日々努力しています。自己管理はもちろんですが、ダイエット外来や痩身エステを利用して体重管理やスタイル維持をしている芸能人やモデルさんも多いようです。


押切もえ

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押切もえさんは、体重及びウエスト等の各サイズを数グラム、数ミリ単位で計測し希望の数値になるよう調整しているそうです。具体的な目標値を持ち、ダイエット外来に通って常に数値を意識してダイエットを自然な習慣にしていたようです。

また、食事にも気を使って、運動も好きなHIPHOPのダンスしているようです。

押切もえさんがテレビで話していたダイエット方法
  • 栄養バランスを考えて3食しっかり食べる
  • 中華等、油が多い料理はお酢を多めにかけたり、濃い目のプーアール茶飲む
  • 食に罪悪感を持たず、「栄養になるから美味しく食べて運動しよう」と前向きに考える
  • 具体的なイメージで目標を立てる。もえさんの場合は安室奈美恵さん
  • ヒップホップで体型維持(運動)

なりたい具体的なイメージ継続する為のポジティブな思考を持つことと、無理のない食事と運動といった、ダイエットに必要な要素がしっかり含まれていることがわかりますね。

ダイエットを継続させるには体型管理健康管理ボディケアの意識が非常に大切です。


蛯原友里

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蛯原友里さんのダイエット方法は寝る3時間前からは食事をしないということ。寝る前3時間は断食。

運動は昔からしている水泳。


柴崎コウ

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柴崎コウさんは夜寝る前にストレッチを必ずして、ストレスをしっかり解消する事を心がけているそうです。


荒木師匠

荒木師匠画像

ジュリアナのお立ち台クィーンとして世間を席巻した荒木師匠は渋谷DSクリニックでのダイエットプログラム遂行の模様を自身のブログで公開。

2ヶ月間で体重-4kg、-4cmのウエストシェイプに成功

ローカロリー、小食だけではヤセないという指導を身をもって実感したとの事。更にプロの指導の凄い点として、胸は小さくならずに体重減を達成しているところと言っております。

芸能人やモデルさんはただ痩せるだけではなく、良いプロポーションを維持する事も重要です。自己流ダイエットでは胸だけ残して他の部分を減量するといったことは中々難しいです。そういった点もしっかり指導してもらえるのはダイエット外来美容エステの良い点ですね。


林真理子

林真理子画像

作家の林真理子さんは2週間に1度クリニックに通いカウンセリングを受け、サプリを処方してもらいながら食事指導をしてもらうダイエット方法で2ヶ月でなんと12kgの減量に成功

栄養指導をしっかり受けた無理のないダイエットなのでリバウンドもなく、無理もなく、こんなに楽に痩せられたのははじめてとのお言葉。ダイエット時の心構えとしては、ダイエットの時こそ外出して人に見られ、称賛を受けることをモチベーションとすべしとの事。

>>芸能人が成功したダイエット方法

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